গভীর ঘুম যেভাবে হরমোন নিঃসরণ বাড়ায়: আবিষ্কার করলেন বিজ্ঞানীরা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক
২৮ জুন, ২০২৬
গভীর ঘুমের সাথে গ্রোথ হরমোন (Growth Hormone) নিঃসরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের সংযোগ আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, বার্কলে (UC Berkeley)-র গবেষকদের এই আবিষ্কারটি ‘সেল’ (Cell) সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। এর ফলে গুণগত ঘুম কীভাবে পেশী গঠন, চর্বি বিপাক এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়, তা এখন আরও স্পষ্ট।
🧠 মস্তিষ্কের বিশেষ সার্কিট আবিষ্কার
গবেষকরা মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস অঞ্চলে একটি বিশেষ ফিডব্যাক সিস্টেমের সন্ধান পেয়েছেন। মূলত এই অংশটি দুটি রাসায়নিক সংকেতের মাধ্যমে গ্রোথ হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। একটি সংকেত হরমোন নিঃসরণ উদ্দীপিত করে এবং অন্যটি তা দমন করে। ফলশ্রুতিতে ঘুমের বিভিন্ন স্তরে হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে।
⚡ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা
গভীর ঘুম (Non-REM পর্যায়) শরীরের ক্ষয়পূরণ, পেশী ও হাড়ের বৃদ্ধি এবং চর্বি নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। তাছাড়া গবেষণায় দেখা গেছে, নিঃসৃত গ্রোথ হরমোন মস্তিষ্কের ‘লোকাস কোয়ারুলিয়াস’ অঞ্চলকে সক্রিয় করে। এই অংশটি মানুষের সতর্কতা ও মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ করে। যেমন, প্রধান গবেষক জিনলু ডিং জানান, গ্রোথ হরমোন শুধু পেশী বা হাড়ই বাড়ায় না, এটি ঘুম থেকে ওঠার পর মানসিক কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি করতে পারে।
🛑 জটিল রোগ নিরাময়ের সম্ভাবনা
অবশ্য এই আবিষ্কার চিকিৎসা বিজ্ঞানে নতুন আশার আলো দেখাচ্ছে। ঘুম কম হওয়ার সাথে স্থূলতা (Obesity), টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের গভীর সংযোগ রয়েছে। একই সাথে এটি আলঝেইমার ও পার্কিনসন্সের মতো নিউরোলজিক্যাল রোগের চিকিৎসায় নতুন থেরাপি তৈরিতে সাহায্য করবে।
গবেষক ড্যানিয়েল সিলভারম্যানের মতে, শরীর গঠন, ক্ষয়পূরণ এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ঘুম ও হরমোনের এই প্রাকৃতিক ভারসাম্যটি অত্যন্ত অপরিহার্য।
Source: Science Daily
